Entraînement gratuit pour les abdominaux!

Voici le programme d’abdominaux gratuit que vous pourrez tester cette semaine!

Vous pouvez le télécharger ici

Partagez ce programme avec le plus de monde possible! Beaucoup de gens ne savent pas vraiment comment bien entraîneur leurs abdominaux, alors ça pourra être utile! 🙂

PS: Si vous venez d’accoucher, ne faites pas cette séance.

Bon entraînement!

Pierre-Hugues

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